跑步不穿运动背心会下垂吗（跑步穿负重背心的好处与坏处）

穿不穿运动背心并不是跑步时下垂的唯一因素，而是和胸部的肌肉组织和弹性有关。如果跑步时胸部肌肉组织和弹性较好，穿不穿背心都不会下垂；反之，胸部肌肉组织较少或弹性不好，即便穿着运动背心也可能下垂。

所以，平时可以进行胸部锻炼，同时选择适合自己的运动内衣和运动背心，都能有助于减少下垂的发生。

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运动背心是专门为运动时准备的内衣，里面有减震功能，所以不会容易使胸部下垂，但是运动背心是不可以当平时的内衣的穿的，因为需求不一样。