阿昌族总人口数为39555人、人口较少的7个少数民族之一,民族语言为阿昌语,主要分布于云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡、九保阿昌族乡。宗教信仰多样化,以大米为主食,使用汉字。