1. 清洁：保持面部清洁是预防和改善痘痘肌的关键。建议每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用含有酒精和刺激性成分的洗面奶。另外，每周使用一到两次深层清洁面膜可以有效清除毛孔内的污垢和油脂。
2. 控油：痘痘肌容易出现油脂分泌旺盛的问题，因此需要控制皮肤的油脂分泌。可以选择含有控油成分的爽肤水、乳液或面霜，并在T区使用控油面纸进行局部清洁。
3. 补水：痘痘肌容易因为皮肤过度干燥而出现更多的痘痘，因此需要加强补水保湿工作。可以选择轻薄型的保湿产品，如补水面膜、保湿喷雾等，同时多喝水、保持饮食清淡也有助于改善皮肤状况。
4. 去角质：痘痘肌容易因为毛孔堵塞而出现痘痘，因此需要定期去角质，帮助去除死皮细胞和杂质。但是要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
