孕妇能吃板栗吗 吃了有什么好处

孕妇是可以吃板栗的。板栗里面含有丰富的维生素和叶酸，淀粉和不饱和脂肪酸，对怀孕期间胎儿的发育是有好处的。怀孕期间可以多吃些坚果类的食物，比如栗子，核桃，开心果之类的，有利于胎儿大脑的发育。注意多休息，尽量不要劳累和生气。