喝白开水的时候放盐糖有什么好处（盐和糖冲开水吃了有什么好处）

喝白开水的时候放盐糖好处是可以补充自己体内的盐分。

如果是在夏天出汗比较多，稍微加点糖和盐，若日常喝水，最好是喝白开水，不要加任何东西。