要把网纲一把把地理顺，网要向上方约15度的角度开始抛开。
撒网的目的只有两个，一个是较远的水域，一个是较近水域，远撒和近撒方法有所不同，我们就比较通用的双手把网法，简单介绍一下，首先将网缸绳及把以上的网顺时针o形圈绕在左手，左手提起鱼网，右手将以下的鱼网散开，右手提起近中间部分网面的一缕网线，攥于左手，此时用右手手指将鱼网部平均分成两部分，然后分到左右手，双手平端鱼网，左右手间距40cm，眼睛观察的前方10m以内的水面清洗，右手带动左手，双手保持平行向前撒出。
1.首先理网的时候，要把网纲一把把地理顺，这样在撒的时候才会依次被顺利抛出；
2.在撒网时，拧腰转身和抖腕的动作要一气呵成，那样才能形成一股更大的合力，让网在离心力的作用下充分铺开；
3.网要向上方约15度的角度开始抛开，如果抛得太低的话，不等网撒开，就已经触水，不能完全展开了。
4.撒网的基本要领还是动作的协调性，就像投弹一样，在力臂最长的时候脱手，惯性就越大，网就撒得越开
