善养性者先饥而食的古语解读（善养性者先饥而食先渴而饮）

意思是善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西。

出自唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性第二》。

原文：善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲频而多，常欲令饱中饥，饥中饱耳 。

《备急千金要方》，又称《千金要方》或《千金方》，古代中医学经典著作之一，是综合性临床医著。共30卷。

意思是善于养生的人， 先饿了才吃。古人对养生之道的理解很高，少食多餐