回南天食物很丰富，有很多美食可供选择。例如腊味、汤类、清蒸等。特别推荐酸辣汤，这是一种特别受欢迎的湘菜，口味鲜美，口感清爽，经常吃就能增进营养，还有助于消化，是很不错的选择。
此外，烤鱼也是回南天的经典美食，鲜嫩多汁，搭配上葱花、蒜泥、辣椒等，能够增添更多的风味。最后，推荐大家尝试一下回南天特色菜肴——醋溜河粉，它是一道酸甜可口的江湖小吃，搭配上酸菜、榨菜等，口感非常美味，是最适合回南天的美食之一。
在广东回南天湿气比较重，一般家庭都喜欢煮些可以去湿的食物，而伏苓就有很好去湿的效果，可以煮伏苓排骨汤。新鲜排骨抄水洗净放入瓦煲，加入适量伏苓和少许姜，大火烧开小火慢炖1小时，再加入适量盐即可食用。
