长期吃桂格即食燕麦片好吗（桂格即食燕麦片是升糖还是降糖）

长期食用桂格即食燕麦片一般对身体有好处。 燕麦片作为谷类食物，一般可以在任何一餐食用。 如果早餐长期吃燕麦片，同时需要搭配蛋白质食物、以及蔬菜等，属于理想的早餐饮食模式。