如果服用过多的油脂会导致肥胖,从而引发高血压、高血脂、高血糖等一系列的并发症,所以我们日常的饮食中要注意以清淡为主,少盐少油,少吃一些油炸食品,例如炸串、油条、汉堡、薯条等,过多的油脂会对我们的身体产生很大的危害,少吃为益。