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篮球运球手部姿势如何纠正(篮球的正确运球手势)

篮球运球手部姿势如何纠正(篮球的正确运球手势)

更新时间:2024-04-08 01:57:57

篮球运球手部姿势如何纠正

篮球运球时手部的姿势如下:

1.五指自然张开,掌心不触球,“虎口”冲前。

2.上体稍前倾,眼睛观察全场。

3.按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度。

4.拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动。

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