脚蹬拉力器可以减肥吗（拉力器减肥动作简单）

拉力器不能减肥。

拉力器的功能是肌肉锻炼，主要锻炼肱二头肌,和肱三头肌.。

肌肉锻炼不能燃烧脂肪，所以不能起到减肥作用。

要想通过运动辅助减肥，可以进行中等强度的有氧运动（快走、慢跑、跳绳、游泳等），如果有一定肌力基础的人群，也可以尝试HIIT