1、运行高耗能的 App：比如玩游戏、播放影片、大量资料传输，手机负载过高，结束高性能的APP即可。
2、边充电边玩游戏或通话：手机电池一边输入、一边输出，可能对电池性能造成损害，这时需要结束游戏或通话。
3、使用不良的锂电池：换过电池的 iphone XS 用户可得注意了，一定要去官方授权的店里去换!
4、手机 App 故障：有时候某些 App 的异常运行，会占用大量内存，使手机高负载运行，结束这些APP即可。
5、保护壳和其他覆盖物：有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响 iphone XS 散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可。
除此之外，小伙伴们还可以通过以下方法来解决iPhone XS发热问题：
解决方案1：清除iPhone XS上的后台应用程序。
操作步骤：
第一步：从主屏幕向上滑动手指并停止一段时间。
第二步：向左或向右滑动以浏览应用审核。
第三步：向上滑动应用预览后，必须将其关闭。
清除所有后台应用程序后，请尝试正常使用iPhone XS以查看是否仍然存在过热问题。
解决方案2:强制启动设备。
第一步：快速按下并释放音量调高和调低按钮。
第二步：按住设备侧面的电源按钮，然后在手机重新启动时将其释放。
第三步：强制重启过程还可以在设备无响应时修复设备或清除导致设备升温的软件错误。
解决方案3：重置设备上的设置。
第一步：点击主屏幕上的设置应用。
第二步：选择常规并滚动以点击重置。
第三步：选择重置所有设置选项。
第四步：在设备询问时输入设备的密码，然后再次点击该选项以重置所有设置。
第五步：重置所有选项后，iPhone应自动启动并恢复为原始值或默认值。
最后，检查确定此过程是否有效以解决设备过热的问题。
解决方案4：从设备中删除错误的服务和应用程序。
第一步：从主屏幕打开设置应用程序，然后点击屏幕时间。
第二步：点按“内容和隐私权限”。
第三步：询问时，您必须输入设备的密码。
第四步：切换内容和隐私限制旁边的开关并点击允许的应用程序将帮助您找到您怀疑导致设备过热问题的应用程序。
第五步：点击应用旁边的开关可以轻松禁用它。
解决方案5：关闭空投和蓝牙。
操作：只需从屏幕的右上角向下滑动，然后点按它即可关闭。
解决方案6：使用低电池模式。
解决方案7：禁用位置服务。
第一步：设置——隐私和位置服务。
第二步：检查应用并根据您的需要将位置服务重置为“从不”或“在使用应用时”。
解决方案8：结束Wi-Fi连接。
解决方案9：安装最新版本的iOS。
这个发烫严重该设备的散热系统不好，需要更换一下散热设备
