麦仁好消化吗（吃了麦仁胃胀怎么回事）

不好消化，麦仁是粗粮的一种，麦仁中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够被身体较快的吸收，达到补充身体能量的作用。麦仁中含有多种维生素，是维持人体多个器官正常工作的必要的营养成分，麦仁中含有核黄素和胡萝卜素。

麦仁不好消化。麦仁是小麦经过水湿润、再用简单的碾米机或碾子加工、脱去种皮后得到的谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。