腿不直是平时站立、走路姿势不好造成的，要让腿变直，可考虑采取以下方法：
一、积极参加队列训练。队列训练是锻炼身体协调性的有效方法，譬如：立正姿势要求挺腿、挺膝、收腹、挺胸、头正、颈直、肩平，坚持训练，养成习惯，腿自然也就直了。
二、压腿。腿不直还可采取压腿的方法，站着压、躺着压、自己压、让别人帮助压，使脚腕、膝关节、大腿关节变得灵活，不那么僵硬，再加上队列训练的动作，逐渐让腿变直。
三、靠腿。两膝关节往里靠、往后靠，可站墙根训练，脚后跟、臀部、后脑勺三贴墙站立。
以上办法坚持锻炼，不怕吃苦，持之以恒，相信腿是能变直的。
