如果您是在Windows操作系统上操作，您可以按以下步骤压缩和发送Zip文件：
1. 找到要压缩的文件或文件夹。右键单击它并选择“发送到”>“压缩（zipped）文件”。
2. 将创建一个Zip文件，该文件将位于原始文件/文件夹的旁边。
3. 右键单击Zip文件并选择“发送到”>“邮件收件人”。这将打开默认邮件应用程序并创建新电子邮件。
4. 添加电子邮件接收者，主题和正文，然后单击发送。
如果您使用的是Mac操作系统，则可以按以下步骤进行压缩和发送：
1. 找到要压缩的文件或文件夹。右键单击它并选择“压缩”。
2. 将创建一个Zip文件，该文件将位于原始文件/文件夹的旁边。
3. 打开您的邮件应用程序，并创建一个新电子邮件。
4. 将Zip文件拖放到电子邮件中，添加电子邮件接收者，主题和正文，然后单击发送。
