雪蛤油和燕窝哪个比较补（女性吃燕窝好还是雪蛤好）

燕窝和雪蛤都是比较好的，一般女性的话，还是燕窝比较好的，有美容养颜的功效的，雪蛤就是适合补身体了，雪蛤的作用，强身健体