1、处理种子：
因为苦瓜种子大，而且皮很厚，又很硬，如果直接播种，种子不能快速吸水，水分不能渗透到种子内部，发芽非常缓慢。这时首先在晴天的中午，把苦瓜种子放在太阳下曝晒4-6小时，这样做一方面可以消毒杀菌一方面可以提高种子的发芽率；在浸种之前把种子放在2%的高猛酸钾溶液中浸种5分钟，再用清水洗净，能够杀菌。
2、温度：
将种子清洗干净后浸泡在50-55度左右的温水浸泡10分钟左右，使其自然冷却，在浸泡其中12小时。捞出洗净，用工具或牙齿将种子的脐部稍弄破，注意不宜弄破较多，再将其放置在室温30度左右的环境中进行催芽，待种子长出胚根后，就可以进行播种，一般4天就能够出苗。
3、播种培育：
播种前30分钟将培育种子的土壤浇一次水，再把出芽的种子有根尖那头插入土壤内，每个育盆1～2粒种子，播种后再用塑料覆盖，覆盖时在育盆内需要用木棍支撑起小拱棚，避免压坏种子。一般3～4天左右，种子便可出芽。
