“天圆地方”即宇宙，是古人对宇宙的认识。“天”是指虚空和真理，因为没有参照物、没有方处之分，所以可称之为“圆”；“地”是指有形之色，可以通过思维去界定其方位处所等差别，所以可称之为“方”，并不是说地是方形的。
古人在认识宇宙的过程中主要方法和现代科学的实证实验方法完全不同，“内证”是古人认识宇宙的主要方法，而这种方法是按照人体生命一定的能量循环模式不断加强人体自身的能量，从而达到其更为敏锐的感知能力。
“天圆地方”是阴阳学说的一种体现，其本质来源，是源于先天八卦的演化中，所推演出的天地运行图，也就是：天圆地方图。其中外部环绕的卦象，代表天的运转规律，而中间方形排列的卦象，则代表地的运转规律。其中，天是主，地是次，天为阳，地为阴。两者相互感应，生成了天地万物，其中人又正好是天地的精华物质所构成，因此被视为天地万物之灵，能够感通万物，最灵者也。
