@问题回答一份凉皮等于四碗米饭，那就是说一份凉皮嗯，至少也有二两嗯，他含的这些热量和这些嗯面的这个含量就等于是有四碗米饭嗯的这个含量一班的嗯，凉皮可以夏天吃又凉爽嗯，又营养在冬天，因为凉皮是麦子面做的，它是热性，还可以保暖嗯，可以健身又营养，真的是好
一份凉皮的热量相当于两到三碗米饭,每100g的凉皮约为117千卡能量,相当于0.5碗饭。
一碗没有加任何调味料的凉皮的热量达到了411大卡,如果再加上调味料以及配菜的话,那么一碗凉皮的热量可想而知,应该是非常高的。
冬天吃面皮你能保暖，夏天吃能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃能去湿，凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。
