汕尾人口最多的姓氏是陈姓，高达40.2万人，比第二名林姓多9万人，占全市总人口的12.5%。
汕尾还有两个姓氏人口超过二十万，分别是林姓31.1万人和黄姓23.5万人。
汕尾百大姓氏中有9个人口超十万，但也有46个不足一万。彭姓在全国仅排第32，却是汕尾第十一大姓氏。
陈姓位居广东省十大姓氏榜首，为岭南第一大姓。广东陈氏俊才辈出，在岭南文化发展每一节点上，几乎都产生了望重士林的学者、名臣。广东是陈姓族人最多的省份，占全国总数的19%。黄氏族人在汉末至晋初从江南入粤，到了宋代，东南黄氏大族峭山公第九子黄化官任左御史、广州刺史等职，其子孙遍布闽、粤各地。有一句话是。天上雷公。地上海陆丰。
