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虾怎么给孩子吃最营养(虾怎么吃对儿童有营养价值)

虾怎么给孩子吃最营养(虾怎么吃对儿童有营养价值)

更新时间:2024-04-06 11:03:55

虾怎么给孩子吃最营养

食材:1斤虾、葱花、蒜末、姜末

做法:

1. 虾去掉虾线虾枪清洗干净,葱姜蒜切沫,小葱切段

2.调酱汁:2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,1勺料酒,半勺香醋,半勺白糖,1勺番茄酱搅拌均匀

3.锅中少许油热爆香葱姜蒜,放入大虾翻炒至变色,放入调好的酱汁翻炒一分钟

4.加3勺热水,盖上锅盖小火焖煮两分钟,大火收汁,出锅前撒葱花翻炒均匀即可。

材料:

大竹节虾8只,粉丝50g,大蒜30克,生抽,食用油,香菜碎

11个月以上宝宝版步骤:

1,粉丝温水泡发,虾洗净去虾线,用剪刀把虾背剪开,再用刀把虾肉彻底切开,肚皮的皮不切断

2,30g大蒜切成蒜蓉,20g蒜蓉加热油炒香,倒入生抽混合均匀,出锅后趁热加入剩下的生蒜末

3,泡发好的粉丝铺在盘子底部,上面摆好切开的虾,虾肉上盖上蒜蓉

4,蒸锅里加水,水烧开,把虾放在笼屉里 大火蒸6-8分钟

5,出锅撒一点香菜即可

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