自发热护腰怎么使用（护腰加热的好还是不加热好用）

说是自发热，但你要绑得很紧才会发热，要不得拿个靠垫垫在背上，让腰带紧贴皮肤才会发热，而且不会很快发热的，那个腰带有点痒接触皮肤也不是很舒服，我是买后用得不多