石墨烯自发热护腰的使用方法如下：
1. 准备阶段：拆开包装，取出石墨烯自发热护腰。
2. 佩戴方法：将护腰围绕在腰部，调整合适的大小。一般建议贴身佩戴，以确保发热效果。
3. 开启发热：根据产品说明书，找到开启发热的功能键（如触摸开关或按键），轻轻按下，即可启动石墨烯自发热护腰。
4. 调整温度：根据个人需求和耐受程度，可以适当调整发热温度。一般而言，石墨烯自发热护腰具有多档温度可调，可根据自身需求进行选择。
5. 关闭发热：在使用完毕后，如需关闭发热功能，只需再次按下触摸开关或按键即可。
6. 清洗保养：石墨烯自发热护腰可以水洗，但请注意避免强烈揉搓和高温烘干，以免损坏发热材料。建议使用中性洗涤剂手洗，轻轻揉搓，然后晾干。
7. 存放：在不使用石墨烯自发热护腰时，将其放置在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿环境。
请注意，石墨烯自发热护腰的使用方法可能因不同产品而有所差异，请根据具体产品的说明书进行操作。同时，使用过程中应注意安全，避免烫伤等意外情况。如果您对石墨烯自发热护腰的使用有疑问，可以咨询专业人士。
石墨烯自发热护腰的使用方法如下：
保持腰部挺直，将护腰带调整到适合的位置，然后使用魔术贴固定好。
接上电源，根据自己的喜好选择温度档位。
开启后，短按温控开关键可进行调温（15秒后指示灯自动熄灭，但温控器仍处于工作状态）。
以上信息仅供参考，如无法使用，建议咨询相关机构或者厂家。
