首先肯定的说是杨式。杨氏太极拳是杨路婵创建的,集技击,锻炼身体兼可,刚柔并济,攻守兼备,是中华民族的瑰宝。24式太极拳是从杨氏太极拳42式,48式,108式等等复杂套路中提炼出来的精华,总共24式,也是练太极拳的初级入门招式,想要练好也不容易,是勤加练,融会贯通,一招一式都要到位,招式不到位,反而有损膝盖。
首先肯定的说是杨式。杨氏太极拳是杨路婵创建的,集技击,锻炼身体兼可,刚柔并济,攻守兼备,是中华民族的瑰宝。24式太极拳是从杨氏太极拳42式,48式,108式等等复杂套路中提炼出来的精华,总共24式,也是练太极拳的初级入门招式,想要练好也不容易,是勤加练,融会贯通,一招一式都要到位,招式不到位,反而有损膝盖。