瑜伽练多久能有气质（瑜伽练多久才能看见效果）

一般瑜伽要练半年以上才能体现出瑜伽的气质，而且你要认真的练，每次的时长不低于两个小时，这样才能显示出瑜伽的气质

一般情况下练瑜伽大概得一年多才能够感受到这样的一个气质，因为它是长年累月的一个过程，不可能说练了之后就感觉有气质了。