重庆适合遛娃游玩的公园：
1. 解放碑公园：位于解放碑附近，公园内设有各种游乐设施和儿童乐园，适合亲子游玩。
2. 重庆动植物园：这是一座大型的动物园和植物园，孩子们可以观赏各种动物，还有内设的儿童游乐区，如儿童乐园和水上世界。
3. 南滨路公园：位于江边，公园内有游乐设施、草坪和自行车道，适合家庭户外活动和儿童玩耍。
4. 洪崖洞：虽然洪崖洞是一个文化景区，但是也有一些适合小朋友的儿童游乐区和游艺设施，比如迷宫和旋转木马。
5. 其他公园：重庆市还有很多其他公园，如大足石刻公园、南山植物园等，这些公园也提供儿童游乐区和户外活动设施。
