纳豆是什么豆子（吃纳豆有什么好处图片）

黄豆

纳豆是黄豆经过纳豆菌发酵制成的豆制品,气味较臭,味道微甜。同时含有黄豆的营养价值,并含有丰富的维生素,可以提高机体蛋白质消化吸收。在发酵的过程中,产生很多生理活性,具有溶解体内纤维蛋白原,调节生理功能。经常食用纳豆,对于降低血脂、提高消化能力有很大好处。