一天只睡五个小时的头脑怎么清醒（如何一天只睡三四个小时还很精神）

回答：睡眠五个小时是不舒服的，也没法清醒，睡眠是大事，睡眠睡好了睡足八小时，那白天的工作效率也是很高的，如果没法睡足八小时，那也的睡足七小时，而且睡眠不足或者熬夜会导致反应能力下降，这感觉还是无形中的，人慢慢也会变的迟钝，变笨。睡眠不足危害大。