主料:
牛肉约100克
圆茄子1个
辅料:
小红菜椒1枚
小黄菜椒1枚
荷兰豆约50克
胡萝卜6条
腌肉调料:
蚝油1大匙
生抽1大匙、
白酒1大匙、
玉米淀粉1小匙、
胡椒粉1/4小匙
菜油2大匙。
茄子表面
玉米淀粉2/3大匙
芡汁调料
蚝油2大匙.
生抽1大匙
红糖粉1小匙
生粉1/2大匙
麻油1小匙
胡椒粉1/3小匙
清水1/4杯
做法与步骤:
1. 牛肉切薄片入一大碗,加入蚝油1大匙、生抽1大匙、胡椒粉1/4小匙、白酒1大匙,抓匀,加清水1大匙,也抓匀,再加清水1大匙,再抓匀,加入玉米淀粉1小匙,还是抓匀,最好加菜油2大匙,再抓匀以保持水分,然后放密实盒入冰箱隔一夜,这样就比较放味了;三、把圆茄子切条,加入玉米淀粉2/3大匙,用手拌均匀,然后入空气炸锅,设置370°F,约10分钟;
2. 把小菜椒、荷兰豆、Baby胡萝卜改刀为薄片;
3. 把圆茄子切条,加入玉米淀粉2/3大匙,用手拌均匀,然后入空气炸锅,设置370°F,约10分钟;
4. 在烤茄子时可腾出手准备芡汁,置一碗,加入蚝油2大匙、生抽1大匙、红糖粉1小匙、生粉1/2大匙、麻油1小匙、胡椒粉1/3小匙、清水1/4杯,搅拌均匀备用;
5. 锅热放底油,倒入菜椒、荷兰豆和胡萝卜片,稍翻几下过一过油,即出锅以去菜腥味,锅底留油;
6. 此时茄子已经烤好;
7. 炉开中大火,锅热放牛肉,炒至七至八成熟;
8. 倒茄子入锅,兜几下;
9. 加入芡汁,不断翻拌,烧至汁起泡,出锅装盘。
主料
茄子250g
辅料
调和油适量
食盐适量酱油适量 元贞糖适量味精适量
步骤1
茄子切好洗净备用沥干水
步骤2
准备好熟牛肉
步骤3
锅里放油烧至5成热
步骤4
将茄子倒入锅内翻炒2-3分钟
步骤5
放入适量的酱油、盐和水大火烧开
步骤6
倒入熟牛肉翻炒下,换文火慢烧5-8分钟,加入适量的糖
步骤7
茄子稍烂后放适量的味精调味即可
步骤8
出锅装盘了