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怎样快速下一字马(快速下一字马的最快方法)

怎样快速下一字马(快速下一字马的最快方法)

更新时间:2024-04-06 01:02:11

怎样快速下一字马

练习一字马要先正压腿、侧压腿、把两腿韧带锻炼的柔软,再每天练习正踢腿、侧踢腿,待踢腿过耳的时候,再去放一字马保证成功!

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