减肚子肉最快的方法

步骤/方式1

保证良好的作息，不要熬夜，戒烟戒酒

步骤/方式2

每天进行强度相对高的仰卧起坐

步骤/方式3

如果条件允许的话，每天都去游泳，游泳真的是减肥最好的方式