100米如何跑进10秒（100米如何3天跑进10秒）

怎么说呢，这个不绝对的。有的人前半程快，比如苏炳添，60米世界无敌，后半程缺乏力。有的人后半程无敌比如博尔特大腿型选手，惊人的步伐和完美的身体协调性让他在70米之后秒杀所有人。所以说短跑想进步需要一个对自己身体很全面的分析，比如你腿部力量强反应快起跑技术好，可以侧重前半程。

如果你的耐速很强属于力量型大腿型可以加强后半程的训练，做到全面发展。