三伏天中，头伏不是最热的，一般来说中伏最热。
三伏天分为初伏、中伏、末伏这三个阶段，头伏即初伏，是三伏天的第一个阶段。三伏天的气温变化也有一个递进的过程，头伏作为三伏天的第一个阶段，一般来说是不会那么炎热的。
所以初伏气温渐渐升高，在中伏的时候迎来最热的时期，而末伏作为三伏天的最后一伏，暑气则渐渐降低了。而且中伏还有闰中伏的情况，即出现两个中伏，时间也从10天延长到了20天，所以不管是从实际温度和感受来说，中伏都要比初伏和末伏要热很多。
不是，头伏只是刚刚进入伏天，温度不是特别高，早晚可以说是比较凉爽的。
但是到了中伏时，地面吸收的热量多于散发的热量，天气最热，在中伏的时候，大家白天最好是减少在户外的时间，以避免晒伤和中暑。
