普通的一盏燕窝大概有几克（一盏燕窝多少克才算好）

一般的一盏燕窝大约有10克左右。
因为燕窝是燕子唾液凝结而成的，其采集复杂、生产难度大，因此价格较高，常常以盏为单位出售。
一盏燕窝通常有10克左右的重量。
需要说明的是，燕窝的产量受到自然条件和采集限制等多种因素的影响，因此价格和重量都可能会有所不同。

普通燕窝（加胶等特别处理）单盏6~10克。纯燕窝一次食用3克，一盏大约两次不足；普通燕窝一次食用5~8克，一盏大约一次，自己用可以买不成盏的价格低很多，但尽量不要买燕碎。说真的，其实药理作用差不多的！