一盏燕窝多少克（一盏燕窝多少克孕妇分几次吃）

四到六克，通常一盏燕窝四到六克，很少超过六克，通常我们一次吃燕窝三克即可，先把燕窝泡发3到4小时，然后加入纯净水隔水炖二十分钟左右即可食用。

一盏燕窝正常重量为4~6克，很罕见超过6克的燕窝，通过处理后的燕窝会到达6~10克，一盏燕窝提议分2~3次吃，比较适合，通常一次量为3克，开始的第1个月提议每天一次食用，其实效果会很明显，一个月以后，再改为一周2~3次。