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蛙泳学不会的原因(蛙泳一直学不会怎么办)

蛙泳学不会的原因(蛙泳一直学不会怎么办)

更新时间:2024-04-06 00:37:13

蛙泳学不会的原因

通常是胆子小,怕喝水,要么就是下水前准备不足,老是跟教练找借口,说身体欠佳,实属怕水,胆子小。越是害怕越是不敢下水,越不敢下水,越学不会。

胆子小的原因就是怕喝水,怕自己耳朵进水,怕眼睛感染,总之女性学游泳就是不敢,总是怕这怕那儿,所以说蛙泳老学不会!

抬头呼吸困难

蛙泳应该算是最容易学会,但要游好最难的泳姿了!

抬头呼吸困难,其实抬头这个动作可能对于大家来说都是比较简单的,但是还是要建议初学者尽量让你抬头的动作略微先于你的划臂动作,这样可以让你的头部抬离水面更长时间,同时让头部有一个力量支撑,不至于抬头过后直接掉入水中。换气困难这个问题一般通过降低动作频率来完成。本来呼和吸的节奏就掌握不好,如果按照正常的动作频率很多人根本就跟不上,所以尽量将动作频率放慢,让你有更多的时间来完成呼气和吸气动作。比方说在蹬腿时可以蹬腿以及蹬腿完成时头没入水中呼气,抬头时吸气。

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