一、理解孩子的压力来源
每个孩子的家庭环境和成长经历都不尽相同，所以在面对压力时，孩子们的反应也不尽相同。因此，父母首先要做的是了解孩子所面临的压力源，这有助于父母更好地理解孩子。当孩子发泄压力时，父母应倾听他们的想法和感受，不要刻意打断或表达不悦。与孩子一起寻找解决问题的方法，积极帮助孩子缓解压力。
二、与孩子进行心理疏导
当孩子面对压力时，常会感到焦虑和紧张。父母要引导孩子通过说话来缓解这种不良的情绪，及时关心和安慰孩子。要鼓励孩子面对压力，勇敢地承担挑战，并提供积极的反馈和奖励，让孩子得到更多的自信。
三、提供多样化的支持与帮助
孩子在大学是需要面临着与小学时不同的压力，不仅仅是单纯的学业压力，还有很多生活事务的压力，比如招聘会和实习等。因此，父母需要做好多方面的支持和帮助，如帮助孩子规划时间、安排活动，提供必要的材料和设备，以及鼓励孩子积极参加社交活动等。除了这些，父母还可以寻找心理咨询师等专业人员提供支持和指导。
四、鼓励孩子多方面发展
除了学业，孩子还需要发展自己的个人兴趣爱好。给孩子提供一个充分展示自己的平台。这不仅有助于孩子调节心情，减轻压力，还有助于丰富他们的人生经历和知识。在“多元化”时代，学习与专业只是一方面，人才所需的更是社交圈子、体验能力等的丰富多样性。
五、理性看待孩子的表现
大学生活充满挑战，而挑战带来的结果不一定是成功，孩子在成长过程中难免失误。父母不应过分关注孩子的学习成绩，即使孩子未达到自己的期望也不应怨天尤人。要为孩子提供信任，提高孩子的自尊心和自我价值感，激励他们在遭遇困难的时候不轻易放弃，将错误视为人生经历的一种积极获取。
关键父母要能与孩子能沟通，交流的过程让孩子放松心情。抓住学习的重点。
