煮玉米的热量高吗（烧玉米和煮玉米哪个热量高）

热量不高

一个煮玉米的热量在150千卡到270千卡不等，选择的玉米种类不同，在热量上也会存在差异，有水果玉米和糯玉米，玉米属于一种粗粮，其中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食