拉粑粑拉出血怎么办

拉粑粑拉出血需要多喝水，多吃富含纤维的食物。不要蹲马桶蹲的太久。坐在马桶上的时间不要超过5分钟。有些卫生纸很粗糙，应选用无色无味，纯棉的卫生纸。平时不要提重物或费力的运动。