大姨妈来了吃什么水果最好（生理期十佳水果）

可以吃点苹果，香蕉，榴莲，芒果，樱桃，石榴，杨梅，桃子，橙子，橘子等，营养价值都比较高，含维生素C也比较多。可以补充月经期间所丢失的营养物质，有助于身体恢复。

苹果，香蕉，圣女果，桔子，沃柑，犁，百香果，菠萝蜜，菠萝，草莓，