首先应把精神和文化区分开来，但二者又是相辅相成，所谓触类旁通，一理通，通百理，文化修炼精神气质，精神坚持文化学习，塑造人格，气质。
不可否认第一就是读书，书山有路勤为径，理解从懵懂到豁达再到内敛而洞察世事。
其次就是加强体育锻炼，良好的身体条件弥补大脑在生活充实至于能更好的去学习，感知生活，从而映照书之道理。
再是健康的生活习惯，加强素质的养成，平心静气，遇事不乱，有条不紊，从容面对。
首先是培养健康向上的业余文化爱好。如果本身就从事文化工作，在业务上与文化密切相关，那就再好不过。第二，有意识地增强自己学习鉴赏文学、艺术、戏剧、歌唱、美学、器乐等各方面的知识，最好能够学有所专，学有所长，精通一两门，并可以举一反三，触类旁通。第三，力求于德艺双馨，做一个品德高尚，才艺超群的文化人。在中国特色的社会主义国家，在共产党的英明领导下，应该立足于大众，弘扬正能量，在中国特色社会主义的精神文化建设中，争做排头兵。
