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孕妇能喝纯牛奶吗(央视十大放心纯牛奶排行)

孕妇能喝纯牛奶吗(央视十大放心纯牛奶排行)

更新时间:2024-04-05 06:57:45

孕妇能喝纯牛奶吗

孕妇是可以喝纯牛奶的,但是一定要注意避免过量饮用,容易造成消化不良。牛奶当中富含丰富的碳水化合物、维生素以及钙、铁等营养元素,能够补充孕期所需要的营养。适当的饮用纯牛奶还能够起到镇静安神的作用,有利于促进睡眠,可以饮用一些温热的牛奶。

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