怀孕初期可以吃鲈鱼吗（怀孕为什么不建议吃鲈鱼）

孕妇早期是可以吃的，里面含有多种维生素，蛋白质或者热量，能补充所需要的各种营养物质，从而保证宝宝的生长发育需求。同时也要适当的补充优质蛋白质或者微量元素维生素等，比如说豆制品，动物肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉，各种水果蔬菜等。