为什么跑完步过一会汗出来了（为什么跑完步过一会大汗淋漓）

跑步是一个相对剧烈的运动，跑完步以后肯定会持续一段时间内是一直出汗，跑步时正常的心跳是60到100次，可能最快会到150次。跑步停下来还要绕场走一小段，让心跳从150恢复到100以下。还有一段时间，可能是15分钟或半个小时或一个小时。

只要心跳超过一百次，说明新陈代谢各方面还在增加，这个时间还会不断出汗。如果跑步停下来，心跳和身体的新陈代谢的兴奋度还要一段时间恢复，这段时间会持续的出汗，这是正常的生理现象，大家不用紧张。