备考雅思和托福的平时学习方法可以分为以下几个方面：
1. 了解考试内容和要求：详细了解雅思和托福的考试内容、考试形式、考试时间和各个部分的要求，包括听力、阅读、写作和口语等。
2. 制定学习计划：根据自身的时间安排和目标，制定合理的备考计划。将学习时间分配给各个部分，并设定每个阶段的目标。
3. 掌握考试技巧：了解考试中常见的题型和解题技巧，通过参加模拟考试和练习题来提升解题能力。可以借助培训班、教材或在线资源来学习和实践。
4. 提升语言水平：提高语言能力是备考的关键。多听、多读、多写和多说，积累语言素材，扩展词汇量和语法知识。可以通过阅读英文材料、听英文新闻或音频、写作练习和口语练习等方式进行。
5. 做练习题和模拟考试：找到适合自己水平和考试要求的练习题，结合考试要求进行练习和复习。完成一定量的练习题后，进行模拟考试，检验自己的水平和发现不足之处，及时进行纠正和改进。
6. 参加培训班或线上课程：可以参加备考课程或培训班，学习考试技巧和策略，并与其他考生交流和互动。线上课程也可以提供灵活和个性化的学习方式。
7. 注重时间管理和做题速度：考试中时间是宝贵的资源，要学会管理好每个部分的时间，合理分配时间给不同的题型，做到合理掌握做题速度。
8. 使用备考资源：学习使用备考教材、参考书、在线资源和应用程序等，这些资源可以提供课程材料、模拟考试和复习指导等。
最重要的是要保持坚持和持续性的学习，制定好合理的学习计划，并且定期评估自己的学习情况和进展。考试前几周，进行全真模拟考试，熟悉考试形式和节奏。此外，也要注意保持身心健康，合理安排休息和放松时间。
扩大词汇量
如果没有足够的词汇量做支撑，无论听力阅读，还是写作口语都会很难提升。背单词要有重点，难度应逐步提升，初期词汇积累的目标是词汇量至少达到6000-8000以上，大家可以根据自己的基础去制定每天的词汇背记计划，建议背记词汇时间不超过一个月。最初的词汇积累阶段不建议做雅思托福阅读，可以根据自己的情况去做一些四级六级阅读练习作为进阶练习。当你经历过词汇积累阶段后，你会发现，虽然还是会遇到生词，但原本完全读不懂的雅思托福阅读竟然能看懂了
