一包方便面的热量是多少

一袋方便面约130克

相当于一名成年女性100公斤左右，以中等速度行走二万多步。方便面的营养结构相对简单，主要成分为淀粉、脂肪等，不建议长期食用，如果偶尔吃一包是无害的。