胃口不好，建议多吃点清淡食品，例如：多吃点水果、疏菜等，同时早晨可以喝点小米稀饭，牛奶。
中午可以喝点开胃的汤类，不要吃刺激食品，可以吃软类，易消化的食物，晚餐应该早点吃，建议六点半以前吃！同时饭后慢走半小时。睡前喝点健胃消食的饮料！坚持早睡早起！
人如果胃口不好，可以通过喝小米粥，因为很多的人胃不舒服的情况下会喝小米粥，所以当胃口不好的时候也可以使用小米粥。有些人胃口不佳吃了小米粥之后就脾胃舒服起来了。
吃一些白萝卜，因为白萝卜维生素含量比较高，所以帮助人体进行肠胃蠕动还有食物代谢。
吃一些葡萄，因为葡萄制成葡萄干后，里面糖和铁含量会相对很高。
