1、打开excel目标文件，在功能区域中选择“文件”。
2、在弹出的快捷菜单中选择“帮助”。
3、然后在“设置office工具”下选择“选项”。
4、然后弹出excel属性窗口，在窗口中点击“保存”。
5、复制文件自动保存的位置。
6、回到电脑桌面，按Windows+E，在地址栏里面按Ctrl+V，回车。
7、找到自己之前备份的excel文件恢复即可。
具体步骤如下:
第一步，首先打开Excel之后，在菜单栏找到“文件”并点击。
第二步，点击左边的“选项”按钮。
第三步，在弹出的“Excel选项”窗口中，点击“保存”选项，将“保存自动恢复信息时间间隔10分钟”，设置为1分钟。
第四步，找到自动恢复文件位置。
第五步，进入该文件夹，点击要恢复的文档，即可查看以前的存档文件。
