腰果是腰果树的果实。腰果的果壳较为坚硬，里面包裹着种仁，也就是我们食用的部分。
腰果的种仁呈肾形，具有丰富的营养价值，含有较高的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。它有着独特的口感和风味，常被用于制作各种美食，如零食、甜点、菜肴等。
需要注意的是，腰果的果壳和果皮通常不能食用，且在食用腰果时，应注意适量，避免过量摄入导致身体不适。
此外，腰果树是一种热带植物，主要生长在热带地区，如印度、巴西、越南等地。它的果实需要经过加工和处理后才能食用。在加工过程中，腰果通常会经过烘焙、去皮等步骤，以提高口感和食用安全性。
总之，我们吃的腰果是腰果树果实中的种仁部分，它们经过加工处理后成为了受人喜爱的美食之一。
一种长在树上的果实，很小的一点
